Rau xà lách Romaine - loại rau bổ dưỡng không phải ai cũng biết Đà Lạt Tùng Trinh

Rau xà lách Romaine – một cái tên khá quen thuộc đối với nhiều người. Không chỉ được sử dụng nhằm tạo ra nhiều món ăn ngon, mà chúng còn đem lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho người sử dụng. Để hiểu rõ hơn về loại rau này, hãy điểm qua một số ý sau:

Rau xà lách Romaine là rau gì?

Xà lách Romaine được tìm thấy ở vùng Địa Trung Hải và một phần phía Tây Châu Á, ngày nay chúng được trồng rộng rãi ở nhiều quốc gia khác nhau. Khi sử dụng rau xà lách Romaine, bạn có thể cảm nhận được độ giòn, dai và vị ngọt thanh khá dễ chịu. Tương tự như các loại rau xà lách khác, xà lách Romaine chứa rất nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe. Một số tác dụng của rau xà lách Romaine có thể kể đến như:

Rau xà lách Romaine chứa nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể của bạn

Đào thải độc tố
Điều trị viêm khớp dạng thấp
Phòng bệnh tiểu đường
Phòng bệnh tim mạch, đột quỵ
Cung cấp lượng protein cho cơ thể
Giúp giảm cân
Hỗ trợ thần kinh, trị mất ngủ

>>> Xem ngay: Tổng hợp 5 loại rau xà lách phổ biến nhất hiện nay

Cách chế biến rau xà lách Romaine đơn giản tại nhà

Chính vì những tác dụng tuyệt vời mà xà lách Romaine đem đến cho sức khỏe, bạn nên sử dụng loại rau này thường xuyên trong các bữa ăn hằng ngày. Có nhiều cách để chế biến rau salad Romaine thành những món ăn ngon như: xào, làm Caesar salad, ăn sống, … . Mỗi cách chế biến khác nhau sẽ đem đến hương vị khác nhau. Nếu muốn chế biến rau salad Romaine sao cho đơn giản nhất, bạn có thể thực hiện theo cách:

Một số món ăn được chế biến từ rau xà lách Romaine

Sử dụng rau salad Romaine thay cho vỏ của bánh mì sandwich bằng cách gọi chúng ăn kèm với thịt và các nguyên liệu khác.
Sử dụng rau salad Romaine kèm một số loại rau, thịt và trái cây để trộn thành món salad ăn kèm nước sốt.

>>> Đừng bỏ qua: Rau salad rocket là rau gì? Công dụng tuyệt vời của rau salad rocket

Cách bảo quản rau salad Romaine tươi ngon

Bởi vì rau xà lách Romaine cũng là một loại rau xanh, nên cách bảo quản chúng khá giống với những loại rau khác.

Điều quan trọng trong việc bảo quản rau chính là giữ được độ tươi xanh vốn có của chúng. Tốt nhất, bạn nên chọn mua rau xà lách Romaine xanh tươi ngay từ đầu, sau đó sử dụng hết trong khoảng từ 2 – 5 ngày. Trong thời gian sử dụng, rau cần được bảo quản tại nhiệt độ lạnh thích hợp. Không nên chèn ép rau trong không gian quá chật vì có thể dẫn đến dập, không cấp lạnh đủ làm rau úng.

Nếu muốn, bạn hoàn toàn có thể chỉ sử dụng phần thân của xà lách Romaine thay vì toàn bộ rau. Tuy nhiên, khi chỉ sử dụng thân rau, bạn sẽ bỏ đi rất nhiều dưỡng chất bên trong bởi phần rau bên ngoài là nơi đem lại nhiều dưỡng chất nhất.

Để an toàn trong quá trình sử dụng, bạn nên rửa rau thật sạch, có thể ngâm qua nước muối để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, tạp chất có thể bám bên trên rau.

>>> Xem ngay: 3 món ăn cực ngon từ rau xà lách xoăn xanh mà bạn chưa biết

Mua rau salad Romaine xanh – sạch – ngon tại Đà Lạt Tùng Trinh

Nếu bạn vẫn đang không biết nên chọn mua rau salad Romaine tại đâu để vừa đảm bảo an toàn thực phẩm, lại đảm bảo tươi xanh thì Đà Lạt Tùng Trinh là một lựa chọn dành cho bạn.

Đà Lạt Tùng Trinh - Đơn vị cung cấp rau sạch uy tín

Đà Lạt Tùng Trinh là nơi cung ứng nguồn rau củ quả xanh tươi được nhập trực tiếp ở Đà Lạt tại Hà Nội. Khi khách hàng đến đây để mua, các sản phẩm luôn giữ được độ tươi của mình nhờ vào quy trình phân loại, chọn lọc và bảo quản kỹ lưỡng. Các loại rau củ quả tại địa điểm này cũng đảm bảo các tiêu chuẩn trong quá trình sản xuất như: Không thuốc trừ sâu, không phân bón hóa học, không thuốc tăng trưởng nên luôn đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

Bên cạnh đó, Đà Lạt Tùng Trinh cung ứng các sản phẩm ra thị trường với một mức giá phải chăng, phù hợp túi tiền của đại đa số các hộ gia đình. Với những khách hàng ở xa, ưu đãi giao hàng miễn phí tận nơi với những đơn hàng đủ tiêu chuẩn giúp họ tiếp cận dễ dàng hơn với nguồn sản phẩm sạch, an toàn.

>>> Bạn nên đọc: Giảm cân hiệu quả với món salad cà chua cực kỳ đơn giản

Mua rau xà lách Romaine tươi ngon tại Đà Lạt Tùng Trinh ngay bây giờ!

Trên đây là một số thông tin về rau xà lách Romaine mà có thể bạn quan tâm. Hy vọng những nội dung trên giúp bạn có cái nhìn rõ nét hơn về loại rau này, từ đó lựa chọn và sử dụng phù hợp nhằm nâng cao sức khỏe cho gia đình.