Làm món salad dưa chuột Nhật đơn giản vừa ngon vừa giảm cân

Đối với các chị em đang trong quá trình giảm cân, salad luôn là món ăn không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Một món salad vừa đơn giản, dễ làm, đem lại cảm giác ngon miệng nhưng vẫn đảm bảo tiêu chí giảm cân cho chị em hẳn là điều bất kì ai cũng muốn biết. Salad dưa chuột Nhật chính là một món ăn như thế. Để hiểu hơn về món ăn này, hãy cùng tìm hiểu qua một số thông tin chia sẻ dưới đây.

Dưa chuột Nhật là gì? 

Dưa chuột Nhật là loại cây thuộc họ Cucurbitaceae, đây là loại cây sinh trưởng và phát triển tốt ở vùng nắng ấm. Loại trái này có nguồn gốc từ Nhật Bản và ngày càng được nhân giống rộng rãi tại nhiều quốc gia khác nhau. Chúng có hình dáng thon dài với lớp da bên ngoài có màu xanh thẫm, khá sần sùi. Loại thực phẩm này chứa rất nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe như: vitamin, chất xơ, khoáng chất, nước,... Chính vì thế mà khi sử dụng sản phẩm này có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: chống oxy hóa, làm đẹp da, giảm đau xương khớp, điều hòa huyết áp, chống lại bệnh sỏi thận, hỗ trợ giảm cân, … 

Dưa chuột Nhật chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe

Dưa chuột Nhật khác gì dưa chuột thường?

Nếu bề ngoài của dưa chuột thường sẽ tròn, căng và nhẵn, thì đối với dưa chuột Nhật, bề ngoài chúng có dạng thuôn dài với lớp vỏ sần sùi. Bên trong dưa chuột Nhật cũng đặc ruột, không chứa hạt, khác hoàn toàn so với dưa chuột thường. Không chỉ khác về hình dáng, dưa chuột Nhật còn mang nhiều hoạt chất có lợi hơn hẳn dưa chuột thường. Khi ăn bạn cũng sẽ cảm nhận được sự ngọt, mềm và mát của dưa chuột Nhật nhiều hơn hẳn.  

>>> Xem ngay: Tổng hợp 5 loại rau xà lách phổ biến nhất hiện nay

Hướng dẫn cách làm món salad dưa chuột Nhật đơn giản

Salad từ dưa chuột Nhật là một món ăn được nhiều người ưa chuộng không chỉ vì chúng đơn giản, dễ làm mà còn vì chúng cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể và hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Để thực hiện món ăn này, bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu sau :

Món salad dưa chuột Nhật dễ làm mà cung cấp nhiều dinh dưỡng

+ 2 trái dưa chuột Nhật

+ 15gr rong biển

+ 4 thanh cua

+ 45ml giấm gạo

+ 15gr đường

+ 10ml nước tương

+ 30ml nước

>>> Bạn nên đọc: Không cần tủ lạnh, rau củ vẫn tươi nhờ cách này

Mè trắng rang và muối

Cách chế biến: 

+ Đầu tiên, bạn hãy đem dưa chuột Nhật đi rửa qua với nước muối rồi cắt bỏ phần vỏ. 

+ Tiếp đó, đem dưa chuột thái thành từng lát mỏng theo bề ngang trái và cho vào bát

+ Rắc ít muối lên bề mặt dưa chuột và để yên trong khoảng 5p.

+ Sau đó rửa lại với nước, vắt thật kĩ dưa leo để làm ráo chúng hoàn toàn. 

+ Đối với rong biển, đem ngâm chúng 10p trong nước để rong nở ra, sau đó vớt phần rong để cho ráo nước. 

+ Thanh cua bạn sẽ đem cắt đôi, sau đó thái thành sợi mỏng. 

+ Cho giấm gạo, đường, nước, một ít muối, và nước tương đã được chuẩn bị ở sẵn vào nồi, đun đến khi lượng đường tan hết thì tắt bếp. Đây chính là phần nước sốt của món ăn

+ Cuối cùng, bạn cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị cùng nước sốt vào tô lớn, trộn đều là đã có thể ăn ngay. 

>>> Có thể bạn quan tâm: Cách làm sạch rau củ giúp loại bỏ hóa chất hiệu quả

Mua dưa chuột Nhật tại Đà Lạt Tùng Trinh đảm bảo an toàn

Với người dân tại Hà Nội, bạn có thể mua được dưa chuột Nhật trực tiếp hoặc đặt giao hàng tại Đà Lạt Tùng Trinh. Đây là một địa điểm nhập rau củ quả trực tiếp từ Đà Lạt, sau đó cung cấp ra thị trường. Chính vì thế mà các sản phẩm tại đây luôn đảm bảo độ tươi ngon phù hợp với yêu cầu của người tiêu dùng. 

Đà Lạt Tùng Trinh - Chuyên cung cấp dưa chuột Nhật và các loại rau củ sạch

Ngoài ra, các loại rau củ quả ở đây đều đáp ứng được các tiêu chuẩn cần thiết như: Không chất bảo quản, không thuốc trừ sâu, thuốc kích thích tăng trưởng,.. nên sẽ giúp bạn an tâm hơn khi sử dụng. Với mức giá khá cạnh tranh, phù hợp với túi tiền của nhiều hộ gia đình cũng là một trong những lý do mà bạn nên chọn mua các sản phẩm tại đây, kể cả dưa chuột Nhật. 

Trên đây là một số nội dung xoay quanh việc làm món salad từ dưa chuột Nhật. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu hơn về món ăn này, từ đó có thể thực hiện để đem lại sức khỏe tốt cho bản thân và gia đình. 

>>> Có thể bạn quan tâm:  Tổng hợp 10 món ăn từ dưa chuột baby cực ngon, cực dễ làm

Mua dưa chuột Nhật để làm món salad ngon tại đây!